07 jan Mindfulness, start 20/1
”Livet är det som pågår medan vi sysslar med annat”, sade en gång John Lennon.
Mindfulness är att vara ett med livet, att leva fullt ut. Leva livet nu!
Hemligheten är att vara medveten om vad du gör – när du gör det.
Kursens syfte är att öka din livslust med mindfulness genom teori som varvas med praktiska övningar. Träningen är enkel och kravlös. När du väl har kommit in i det – lärt dig leva i och med förhållningssättet mindfulness så kan du använda det i vardagen; hemma, på jobbet och på din fritid.
Kursen leds av Anita Carlsson, advokat, certifierad coach, mindfulnessinstruktör och författare till boken ”Livslust med medveten närvaro”.
Tid: 6 torsdagar kl 18.00-20.00 med början 20 januari
Lokal: Wellness Room på Regementsgatan 14 i Malmö
Pris: 950 kr inkl boken ”Livslust och medveten närvaro”
Anmälan via hemsidan där du också kan läsa mer om mindfulness – www.actout.se
