10 feb 26/3 – Ayurveda & Maximalt välmående
Vi är alla unika individer med olika närings och levnadsbehov. Ayurveda ser till helheten för den enskilda personen och ger oss redskap som gör att vi själva kan skapa vår hälsa och vårt välbefinnande.
Två personer reagerar ofta olika på samma sorts mat och stimuli. Det beror på vår egen speciella kroppstyp med sina karaktäristiska styrkor och svagheter. Stor betydelse har förstås även vårt bagage med upplevelser och erfarenheter, men genom att anpassa näringsintag och bra dygnsrytm maximerar vi vårt individuella välbefinnande.
Denna kursdag ger förnyade insikter och vägledning samt ökad förståelse och acceptans både för sig själv och andra. Detta i sin tur minskar stress och irritation och ger oss därför mera energi. Teori och kunskap varvas med workshop och upplevelser – både för kropp och tanke
Ur kursprogrammet
Din hälsa – gener eller disciplin?
- Din unika personlighetstyp, individuell test.
- Vilken kost och livsstil passar just dig?
- Hur du optimalt tillgodogör dig näring
- Kryddornas medicinska verkan
- Guidning att skapa idealiska rutiner
- Ämnesomsättning och viktbalans
- Lättyoga för flexibilitet
Kursledare
Yvonne Henningsson är en av Sveriges mest erfarna terapeuter inom helhetshälsa. Grundare av Hälsopraktiken som under 25 år har hjälpt tiotusentals patienter. Leder sedan 10 år Ayurvediska kursresor till Indien.
Kursinfo
Tid: kl 09.30-16.00
Våren 2011: 26 mars, 30 april samt 28 maj
Kurspris: 980:- plus moms för företag, kursmaterial, sopplunch och fika ingår
Lokal: The Golden Room
För anmälan eller mer info: info@wellnessroom.se
