Etikettarkiv: mental träning

Pilates & Hatha Yoga på Wellness Room

“Pilates Matwork klass, är en träning för body, mind & spirit. En funktionell träning i mindre grupp med lugnt tempo som passar alla, då övningarna går att anpassa efter var och ens förmåga och dagsform. Fokus är att träna upp en inre muskelkorsett för rygg och bålstabilitet, kroppshållning, andning, kroppsmedvetenhet och en närvaro här och nu. […]

Fortsätt läsa Kommentarer ( 0 )